Az EFT-t (Emotional Freedom Techniques = Érzelem Felszabadító Technika), Gary Craig fejlesztette ki és indította el a világsiker útján.
Jelenleg a leghatékonyabb gyógyító és személyiségfejlesztő módszernek tekinthető, amellyel eddig több mint 1 millió embert gyógyítottak meg a legkülönbözőbb betegségekből.
Az EFT különbözik minden eddig ismert módszertől és technikától: elegáns, egyszerűen végrehajtható, gyorsan hat és könnyen elsajátítható. Nincs durva beavatkozás a szervezetbe (sem kémiai, sem mechanikai).
Ez a technika már sok embert megszabadított fájdalmaktól, különféle betegségektől és lelki problémáktól.
A módszer lényege az, hogy a testen jól meghatározott meridián pontokat stimulálunk, úgy hogy gyengéden ütögetjük, kopogtatjuk, miközben lelkileg ráhangolódunk az érzelmi vagy fizikai problémára. Ennek eredményeképpen, a test energiarendszerében blokkolt negatív energia felszabadul, és a test öngyógyító energiái ismét szabadon áramlanak. Miután a test energiarendszerében jelen lévő blokk feloldódott, az általa kiváltott érzelmi vagy fizikai megnyilvánulás – tehát a probléma maga is – feloldódik, megszűnik!
Az EFT egy fantasztikus gyógyító és öngyógyító módszer, amely azáltal, hogy helyreállítja az energiatest egyensúlyát, felszabadítja a test természetes gyógyító folyamatait, és gyakran teljes testi és vagy lelki gyógyulást tesz lehetővé.
Az EFT nagy felfedezése a következő:
„Minden negatív érzelem oka, valamilyen zavar vagy szakadás a szervezet energia rendszerében.”
És miután a fizikai fájdalmak és betegségek oly nyilvánvalóan összefüggnek az érzelmeinkkel, a következő állítás szintén igaz:
„Feldolgozatlan negatív érzelmeink okozzák a fizikai fájdalmak és betegségek döntő többségét.”
Ezt a megállapítást alátámasztják az 5000 éves keleti gyógyítási hagyományok és Albert Einstein, aki az 1920-as években azt állította, hogy minden (beleértve a testünket is) energiából áll. Míg ezeket az elképzeléseket a nyugati orvoslás sajnos teljes mértékben figyelmen kívül hagyja, addíg az EFT nem, ezért az EFT akkor is működik, amikor semmi más nem segít.
Az EFT előnyei
az EFT alkalmazásával a gyógyulási (vagy gyógyítási) folyamat rendkívüli mértékben felgyorsul. Ahelyett, hogy hónapokat vagy éveket kellene eltölteni a hagyományos „beszélgetős” terápiával, az EFT gyakran egy vagy két kezelés során teljesen meggyógyít, sőt előfordul, hogy csak néhány percre van szükség. Ezeket a szinte azonnali eredményeket „egy perces csodáknak” hívjuk. Ha az EFT-t megfelelően alkalmazod, valószínűleg az esetek 50%-ában ezt fogod tapasztalni.
Az EFT nagyon gyorsan oldja meg a lelki problémákat, aminek köszönhetően a fizikai problémák is kezdenek eltűnni. A fejfájás, a hátfájás, és egyéb kényelmetlenségek javulnak, vagy megszűnnek. A látás tisztábbá válhat, és a napi stressz kevésbé okoz gondot.
Tulajdonképpen szinte mindenre használható és talán ez a legmeglepőbb dolog az EFT-ben. Ugyanazt az alap-eljárást lehet használni, ha a nyilvános beszédtől félsz, mint akkor, ha a sport eredményeidet akarod javítani. Az EFT bármire használható az egyszerű megfázástól a rákig. Sikeresen alkalmazták már a tankönyvekben leírt csaknem minden lelki problémára, mint a félelmekre, traumákra, depresszióra, gyászra, pánikbetegségre. Ezért úgy is tekintheted az EFT-t, mint a boldogságodhoz és az egészségedhez vezető út eddig hiányzó darabját.
Az EFT technikák sokat tehetnek azért, hogy kitűzött céljainkat minél hamarabb elérjük. Megfelelően alkalmazva ezt a meridián technikát, hatékonyan és gyorsan megszabadulhatunk korlátozó hiedelmeinktől, beidegződéseinktől, és törölhetjük folytonosan ismétlődő negatív gondolatainkat. E lelki tisztogatás után, bármilyen személyiségfejlesztő program természetszerűleg sokkal hatékonyabb lesz, és mind a külső, mind a belső változások szinte varázslatos gyorsasággal valósulnak meg.
Ha nem indul el a videó frissítsd be az oldalt (Ctrl+R)
Erre a képre kattintva le tudod tölteni a videót:
Az EFT technikák dokumentáltan eredményesnek bizonyultak például:
általános stressz oldására
bármilyen negatív érzelem megszűntetésére. Pl. harag, féltékenység, gyűlölet, agresszió, düh
fizikai fájdalom oldására pl. fejfájás, hátfájás, migrén stb.
fóbiák megszüntetésére. pl. klausztrofóbia, póktól, kígyóktól való kóros rettegés
lámpaláz oldására
traumatikus élmények feldolgozására
bármilyen krónikus betegség esetében, az energiablokk feloldása segíti a test öngyógyító folyamatait, így az EFT technikák hozzájárulhatnak akár a rák gyógyításához is
segíthet alkohol vagy egyéb függőség gyógyításában
nem kívánt szokások megszüntetésében
étkezési zavarok,
félelmek, szorongás pl. előadás tartása miatt vagy vezetőktől, munkahely elvesztésétől, kinevezés, új feladat, felelősség súlya, vizsgadrukk, orvosi vizsgálat, hozzátartozók reagálása - feltűnő viselkedés, mint például: körömrágás, szemrángás, ideges vakarózás stb.,
alacsony önbizalom, motiváció hiánya, szomorúság,
Az EFT lehetséges korlátai
Az EFT még nem tökéletes. Még nem 100%-osak az eredmények. De általában jól működik és az eredmények néha bámulatosak. Gyakran olyankor is, amikor semmi más nem segít.
Az EFT általában gyöngéd, és nagy megkönnyebbülést hoz kevés vagy semennyi fájdalommal. Persze nem mindig történik így. Vannak, akiknek a problémái olyan intenzívek, hogy már az említésük is lelki és fizikai fájdalmat okoz. De a legtöbbször ezek az esetek is hatékonyan kezelhetők EFT-vel.
-------
-------
